جلسه نهم مشاوره

تو این جلسه چارتی که رسم کرده بودم رو دکتر بررسی کرد . این چارت ۸ بعدی شامل مواردی چون خانواده، تفریح ، سلامتی ، کار و درآمد، پیشرفت ، معنویت ، عشق و ازدواج، دوستان و ارتباط ، میشه که من باید از صفر تا ده به هرکدوم نسبت به شرایط کنونی م امتیاز میدادم . بماند اینکه خیلی هاش برای من پایین ۶ بود . درمورد هر کدوم جداگانه صحبت کردیم و قرار شد در راستای تقویت اونا یه سری کارایی کنم و دکتر چند مثال و راه کار داد . مثلا برای افزایش معنویت باید هر شب ۱۰ مورد شکرگزاری بنویسم یا مدیتیشن کنم و حتی از این به بعد بتونم اگه شده بخش کوچکی از درآمدم رو به نیازمندی اختصاص بدم . و کارای مشابه . یا برای تفریحم حتما کارای جدیدی کنم حتی اگه کوچیک باشن مثلا فیلم نگاه کنم ، زمان بیشتری با دوستام سر کنم ، یا برم سفر ...

گاهی دلم فقط میخواد نقطه بذارم آخر خط زندگی م و دیگه شروع جمله بعدی و روز بعد رو نداشته باشم . 

اما آرزوی محاله و غیرممکن.  

روزهایی که سرکار نمیرم عوامل خیلی بیشتری پیدا میشه که حالم رو خراب کنه . 

من از کار کردنم حس های خوبی میگیرم و منو از خیلی چیزای بد دور میکنه . 

کاش میشد برای همیشه ازین خونه برم . 

انگار دوباره افتادم تو سراشیبی . و به قول بعضی خوانندگان  رو ناله افتادم . 

کامنت  میبندم که خیالم راحت بشه کسی نیاد بگه چقدر مینالی . 

آخه نفس شون از جای گرم و راحتی بالا میاد . 

منم سعی میکنم دوباره سرحال و سر فرم برگردم .